Circuito Rio Antigo

                                                          Equipe reunida

                                     Rodrigo indo para a largada

                                      Luiz

                                     Diego desacelerando, após a chegada.

                                     Carolina 

                                     Messias

                                     Rodrigo

                                      Joselene e Rosa, após completarem os 10km em excelente tempo!

                                     Joselene e Peninha com um amigo

                                      Carolina, Joselene e Rosa

                                      Rosa subiu ao podium, terceiro lugar na categoria

                                      Beth, segundo lugar na categoria, também subiu ao podium.

                                     Claudinha em segundo lugar na categoria.

Imaginar o movimento parece mimetizar os ganhos de força do exercício

Para refletir: A frase "a fé move montanhas" parece ser de uso exclusivo do meio religoso, porém, há algum tempo estuda-se os efeitos da mentalização relacionado ao exercício. Acredita-se que imaginar que estamos realizando exercício pode gerar ganhos parecido com o exercício, mas o processo não é tão simples, pois este tipo de experimento busca expliações através de conexões neurais ainda não totalmente explicadas.

Para praticar: mesmo em estudo, não custa nada tentar pois o treino é fácil: para correr melhor vale esse suporte. Sonhar ou imaginar os movimentos da corrida e o ritmo a ser atingido, pode ser uma boa opção para quem busca melhorar a execução e a força do movimento.

Bons treinos

SOS Bombeiros

Estamos fazendo uma homenagem aos trabalhadores do corpo de bombeiros, que estão, desde abril, reivindicando melhoras trabalhistas e não conseguem nem ser recebidos pelo nosso governador (lembrando que este não é nosso chefe, mas sim, nosso representante). Menor salário da classe e uma das profissões mais arriscadas e honrosas do nosso país.

Convido todos os amigos para correr e caminhar de vermelho a pedido dos amigos da corporação.

http://www.equipepena.com.br/