Corrida P!que UNIMED

Nossa equipe estará presente neste belíssimo evento em Niterói. Venha correr conosco. Inscrições na equipe:
30 R$ (caminhada de 3km ou corrida de 9km).
15R$ para clientes UNIMED

Informar:
Nome completo:
Modalidade: (3 ou 9km)
CPF:
Nascimento:
Tamanho da camisa:
Nº carteira UNIMED (para clientes):

Bons treinos e até lá.
www.equipepena.com.br

O que te faz sair da rede???

Nos dias de hoje, temos aceitado o exercício físico como uma forma não medicamentosa de melhorar a saúde e que abrange, não só o físico, mas também a saúde mental. Inúmeras pesquisas mostram as melhoras relacionadas a diminuição da gordura corporal, aumento da massa magra, diminuição do colesterol (LDL), melhora no combate aos radicais livres, diminuição dois níveis de ansiedade e depressão, melhora de performance, e outros muitos benefícios que poderiam ser citados aqui. No entanto, sabemos o quão difícil é manter-se praticante de exercício sem que percamos a motivação.

Em breve, escreveremos mais sobre benefícios e formas de motivação para prática continuada de exercício físico, mas hoje é a sua vez. Responda-nos o que lhe motiva fazer exercício e o que você gostaria de fazer numa assessoria de corrida.

O que te faz sair da rede???


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Brasil na final dos 200m rasos

Parabéns pelo feito do Barros. Nosso atleta campeão correu abaixo dos 21 segundos nos 200m ficando em sexto lugar na final vencida por Usain Bolt. Sub 20 seg.

Treino Especial (praia)