Para refletir: A frase "a fé move montanhas" parece ser de uso exclusivo do meio religoso, porém, há algum tempo estuda-se os efeitos da mentalização relacionado ao exercício. Acredita-se que imaginar que estamos realizando exercício pode gerar ganhos parecido com o exercício, mas o processo não é tão simples, pois este tipo de experimento busca expliações através de conexões neurais ainda não totalmente explicadas.
Para praticar: mesmo em estudo, não custa nada tentar pois o treino é fácil: para correr melhor vale esse suporte. Sonhar ou imaginar os movimentos da corrida e o ritmo a ser atingido, pode ser uma boa opção para quem busca melhorar a execução e a força do movimento.
Bons treinos
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