Nos dias de hoje, temos aceitado o exercício físico como uma forma não medicamentosa de melhorar a saúde e que abrange, não só o físico, mas também a saúde mental. Inúmeras pesquisas mostram as melhoras relacionadas a diminuição da gordura corporal, aumento da massa magra, diminuição do colesterol (LDL), melhora no combate aos radicais livres, diminuição dois níveis de ansiedade e depressão, melhora de performance, e outros muitos benefícios que poderiam ser citados aqui. No entanto, sabemos o quão difícil é manter-se praticante de exercício sem que percamos a motivação.
Em breve, escreveremos mais sobre benefícios e formas de motivação para prática continuada de exercício físico, mas hoje é a sua vez. Responda-nos o que lhe motiva fazer exercício e o que você gostaria de fazer numa assessoria de corrida.
O que te faz sair da rede???
www.equipepena.com.br
Tudo o que diz relação com sair de casa pra correr, nadar ou praticar algúm esporte coletivo, principalmente se São Pedro contribuir, me faz sair da rede...
ResponderExcluirMas treinos especializados, ainda a cargo de gente amiga é muito competente, a gente não pode perder! com ou sem chuva! rsrs
Pablo