Primeiro resultado do teste físico na UFRJ está na tabela.
Instruções de leitura.
Classificamos por ordem do tempo total, que é a coluna ao lado do nome. Na terceira coluna colocamos o pace médio, ou seja, o ritmo médio percorrido nos 5km.
Uma análise do tempo de cada volta permite analisar cada indivíduo isoladamente e identificar o momento de diminuição ou aumento de ritmo. Quando mais experiente e mais conhecedor do seu corpo é o corredor, menor é a variação, apontada pela coluna cujo título é "variação", que é dada pela diferença da volta mais lenta pela volta mais rápida. O cálculo do tempo médio por volta permite que o corredor oriente-se volta a volta no mesmo tempo e discrimine o tempo para o treino de limiar ou de ritmo.
Colocamos ainda nas duas últimas colunas, o tempo estimado para completar os 10km, assim como o pace relativo a distância.
Os próximos resultados e os próximos testes serão postados em breve.
Palavras chave: teste físico; Prescrição do treino de corrida; Equipe Pena; Ritmo corrida; Limiar corrida
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